Você já parou pra pensar que todos nós recebemos uma base ao começar a treinar?

Sim, cada pessoa cria sua base de acordo com a academia em que frequenta primeiro.

A ideia destes treinos é aprimorar essa BASE.

Eles foram criados para ajudar pessoas que não tem uma base muito boa, devido as limitações técnicas da academia onde treinam.

Essa base é otimizada seguindo critérios e princípios do treinamento e ALTA PERFORMANCE, para que o máximo de um treino seja extraído e o melhor dos resultados seja alcançado.

Cada treino tem duração de 2 meses e pode ir até 4 meses, de acordo com a evolução e entusiasmo de cada praticante.

Escolha uma divisão de treino que mais se adequa à sua frequência na academia e comece pela FASE 1. Assim que completar, avance para a FASE 2.

Não perca tempo! Melhore sua base de treino agora.