ETAPA 1

Você escolhe um plano e seu nome vai para uma lista
de espera. Peço 10 dias de prazo, mas geralmente
levo de 3 à 5 dias para entregar seu planejamento.

ETAPA 2

Você responde um questionário e me envia as fotos de
avaliação para que eu identifique os pontos a melhorar
no seu corpo e trace a melhor estratégia para você.

ETAPA 3

Você recebe seu protocolo, com mais alguns bônus e
orientações iniciais acerca da estratégia utilizada, além
de como você irá conduzir a sua rotina e seus treinos.

ETAPA 4

Na primeira semana tudo é testado e caso haja algum
ajuste para se fazer, você me comunica e eu ajusto para
que a sua rotina se encaixe o mais rápido possível.

ETAPA 5

Ao longo das semanas você recebe suporte para dúvidas
todos os dias, com ajustes de treino caso necessário,
análise e correção dos exercícios através de vídeos.